朝起きたら昨日痛めた足首がまだ キシキシ痛みまだ駄目かと思っていたら 夕方に気がついたら痛く無くなっていました。 そんな事ってある？でも気付かない程良くなって良かった。 念の為今日は足首に負担が掛からない お腹トレとお尻トレに お尻年齢と共に四…