皮膚のため
台風接近で風が強いけれど暑さは変わらず灼熱の一日でした。
今日は肌の温存の為お家時間を過ごしました。
今日の顔面アトピー状況、額の赤みが少しずつひいてきました。
超うれしい、数日保湿を頑張って続けてきたおかげか？食事を積極的に発酵食品やもりもり食べる、お灸をするを意識したおかげか？成果が少しずつ出てきました。
うれしい。この後も頑張ります。
今日はお日柄もいいし、お家時間を無駄にしないで断捨離頑張りました。
後は、防災備蓄の追加分の備蓄場所確保のため整理整頓しました。
少しの時間激しい運動をしたわけではないのに、玄関にいたら汗だくになってしまい「ヤバい肌がピリピリしてきた」
急いで整理して、急いでお風呂へ直行して汗を洗い流して、保湿と薬を塗布しました。
汗もダメだし、乾燥もダメ難しすぎる・・でもめんどくさがっていたら治らないので、やるしかない。
暑さが和らいでくれるのが一番ありがたいのですが、まだまだ続きそうですね
夕日を撮影中もジリジリ暑かった
今日は人参しりしりとかぼちゃを食べました。
人参には皮膚の健康を維持する効果がるし、かぼちゃは皮膚の新陳代謝を促進やビタミンC、E ベータカロテンが含まれていてとにかく肌に良いらしい。
外側と内側から頑張る
