先日認知行動療法の事を少し書きました 図解やさしくわかる認知行動療法 治療の流れと活用のしかた [ 福井至 ]価格: 1650 円楽天で詳細を見る 自分の中の認知の歪みを矯正していく 方法があるのですが 物の考え方受け取り方を変えていく精神療法で、悲観的に…