今週も外出強化してきました。
先週は電車とバスでしたが、今週は車の練習をしに行ってきました。
徐々に不安を感じる事が無くなり運転中も、音楽や外の風景を楽しむ事が出来ています。
今日のお供曲はバックストリートボーイズのベストアルバムでした。
ふと聴きたくなりました。
爽やかな感じでした。
懐かしい頃が蘇ってきますよね
昔よく聴いていた曲って、その時の思い出も一緒にあの時あんな事あったなと、その当時は落ち込んだ事も今じゃ昔話。
そうやって生きてきたし、これからもそうなるんだなと思い運転しました。
私は昔から車が好きでよくドライブに行っていましたが、パニック障害になってからは恐怖で支配され、車が嫌いになりました。
嫌いになる事で辛い思いしなくてすむ気がしたからです。
悔しかったんです。
あんなに好きだった物が乗れなくなると思わなかったから。
だから遠くに行く事を諦めてました。
そんな車に最近乗れる様になってきて心から嬉しく思います。
今日も朝から夕方までみっちり行きたいと思っていたモールへお一人様ランチをして、
お買い物をして好きな物を沢山買って自分ご褒美デーしてきました。
無理せず自分のペースでこれからも頑張ります
