昨夜遅くから大雨が降り始め、ベランダに先月つけたシェードを片方だけ台風が来る前に外したのですが、したたる水の音がうるさくて
気になって眠れなくて
全て夜中に片付けて、ドブネズミみたいにびしょ濡れになりました。
又取り付ける際に面倒なので片方だけにしておいたのがダメでした。
初めから全部取っておくべきでした。
次からは同じ事は繰り返さないようにします。
今回の台風速度が遅いので、ずっと暴風と大雨が降ったり止んだりを数分事に繰り返しています。
今日は家でじっくり宅トレ
身体バッキバキです
私はいつも宅トレ後筋膜ローラーを使うのですが
コレおすすめです。
筋肉をほぐす事で次の日筋肉痛あんまり出ないです。
アマプラをしながらコロコロ出来ます。
今日のご飯はチキンソテーと鮭ほぐしとシソおにぎりです。
今日も一日お疲れ様でした。
