今日もお天気
風が無く晴れた日
今日も布団を干す
お日様に干すと、布団にパワーがみなぎる感じがします。
お日様の熱をお布団が吸収してくれるからだと
思っていますが
寝ている間の汗や湿気を干して乾燥させる
布団が軽くなるので、感覚過敏の私には出来るだけ外に干してカラッとさせたい
けれども、お布団を干す物差しが結構高いので
冬布団は重いので持ち方が悪かったのか？
人差し指の付け根のスジを痛める
この前親指を痛めた同じ手が移動しただけ
やっと親指良くなったのに びっくり
やっちまったけれど、又良くなるから
ちょっと中指に仕事してもらう機会が増えそうです。
親指は軸みたいな感じなので、ハサミやものを掴んだりが大変でしたが、人差し指なら中指薬指小指で何とか変わりがききそうです。
カチッと閉めなきゃいけないもの
ふきんを絞ったり文字を書いたりが不便ですが
筆圧強めの私には調子狂う感じです。
寝る前に、私はノートにその日出来た事や今自分が持っている物は何か？感謝する事、頑張った事
何でも書いてます
コレは結構前から続けていて、数年前の物を見てどれだけ自分が出来るようになったか？
元気になったか？その時起きた困った事を見返して、今はどうなのか？振り返ると
自分凄い頑張ってきたな、偉いなと絶対思えます。
その反面出来るようになって、調子こいてるなという事も出てきますが、自分のやってきた事を
認める事が目で見える化できるので
自信に繋がります。
オススメです。
今日は肉じゃがを食べました
有酸素運動80分HIT +下腹部トレ
頑張りました
最近、お腹が直ぐに減るので肥えるのが先か
運動しすぎて身体が悲鳴をあげるのが先かになって来ました 大変だ
今日も一日お疲れ様でした
