今朝も寒かった
お布団から出るのが辛くなって来ました
朝は窓を開けて空気の入れ替えをするのですが
冬は風が強いので部屋が数分で冷え込みます
特に朝はまだ陽が当たっていないので、
冷え切っている所にさらに冷たい風がしみる
底冷えも始まり、ご飯作りが修行になってきました。
ガス火を使用しているのでまだ部屋が暖かくなるのですが、足元からの冷えが厳しくなって来ました。
スリッパとクッションマットを使っていますが
追いつかない
台所の寒さ対策他のお家はどうしているのかな？
といつも思っています。
しまっておいたヒーターをとうとう出して
つけてはいないけれど、いつでも使えるようにスタンバイさせました。
日照時間も短くなってきたので、貴重な晴れ間に
今日も薄い毛布は洗濯して、布団を干して
厚手のパジャマを洗って
今日は洗濯の1日でした。
そして、冬は温かい白湯を飲むのですが
毎年使ってきた保温ボトルが劣化していたので
新しいのを見に行って来ました。
今の時期マイボトルのステンレスを買い求める方が増えてきたようで店員さんがよく売れていると
話してました。
私は1リットル入るボトルを買って来ました
前のは1.5ℓタイプでしたが洗う時の手入れが大変だったので少し小さめのを今回は購入しました。
今日のボディメイク有酸素運動90分尻トレ＋HIT
頑張りました
今日のご飯は焼きそばとさつま芋と人参豚肉の甘辛炒め
今日も一日お疲れ様でした
