大気不安定は変わらず
時々吹く突風が強いので外に取り付けてある
日差しよけのシェードがヨットの帆のように
風を受けてしまうので取り外しました。
今日は朝掃除機をかけてトイレ掃除 エアコンフィルター掃除をしました。
後はもう使わなくなったスポンジ
雑貨小物 飲まなくなったお薬を処分出来ました。
強風で洗濯物が全て右側に一つになって飛ばされそうになるアクシデントもありましたが
救出に成功しました。
今日朝やろうと思っていた事は大体できて
やり切りました。
本日のボディメイクは有酸素運動20分とピラティス10分食後血糖値を下げる運動20分やりました。
頑張りました。
今日のおにぎりは鮭しじみにして
鰤の照り焼きも一緒に食べました。
今日も一日お疲れ様でした。
