低気圧

大気が不安定な今日は昨日の疲れもあるのか？

まとわりつく様な湿気もあり身体が重い。

加湿空気清浄機のフィルターランプが付いたので

お湯を沸かして、水とお湯で割った中にフィルターを入れてオキシクリーンで付け置きをして

その間にお風呂場をカビキラーをしました。

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時間を置いている間に、買い出しへ

食欲が昨日辺りから少しずつ戻ってきました。

やっと空腹感が戻って来た。

好きな物を買いに出かけました

カステラとハーゲンダッツを買って

ご飯のおかず　おにぎりの海苔を追加で購入して

帰り、お風呂場でフィルターとカビキラーをすすいでスッキリ。

ハーゲンダッツCセット バニラ/抹茶/ストロベリークリスピーサンドザ・キャラメル/クリスピーサンドスイートストロベリー

全て終えて疲れてしまって、少し横になりました。

お腹が空いて一度起きましたがしんど過ぎて

起き上がれずにそのまま眠り続けて体力を回復させて、やっと起き上がってお昼を食べました。

お腹が空いたのを通り過ぎてしまうと、食べたくなくなってしまうので、気を付けないと暫くサイクルがおかしくなってしまうので疲れているときは要注意です。

今日のボディメイクは

ピラティス30分有酸素運動10分しました。

家で身体を動かすのが好きです。

そして本日のご飯は親子丼にしました。

食欲帰って来て良かったです。

今日も一日お疲れさまでした。