減薬

こんばんは

昨夜急に思い立って挑戦してみたお話

私はいつも寝る時眠剤ブロチゾラムを一錠内服して眠りますが、昨夜ふと半錠でも眠れるかな？

と思い何となく半錠で眠りにつきました

結果は眠れなかった　笑

ぐっすり眠れなかった　夜中に目覚めて　

再び寝つくのに時間かかりました

内服してから3時間後に目覚めてしまいました

そして日中は首痛、眼痛が出て目を開けてるのに

限界がきて少し横になりました

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これは、いつもの減薬した時に私に出るやつ

減薬の影響で筋弛緩作用半減による筋肉の硬直　

眼痛が出てきました。

そう言えば、痛くなるんだったと思い出しました。

いつもなら、少しずつ減薬計画を立てて減らしていく性格ですが

昨日は急に出来るかな？と思ってやってみたのが自分的に凄い成長だなと思いました。

しかも、痛み出るのが何より怖くて慎重派だったのに

忘れるという成長ぶり

結果眠れなかったんですけれど

でもやってみる事が大切

めげずに少しずつ減らす事を挑戦していきます

今日は眼が開けていられないので早めに休みます

ゆっくりお風呂に浸かって

明日から又頑張ります

ボディメイク有酸素運動30分

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今日のトキメキポイント三角和栗パイを食べました

今日も1日お疲れ様でした