身体休める

昨日午後から体調が思わしく無くなってから

今朝起きても回復せずにいたので

必要最低限の事だけして

今日は横になってゆっくりしました

食欲が無くて

食べると気持ち悪くなってしまう症状

吐いたり、熱などは無いのですが

ゆっくりしたいという自分からのSOSを感じながら

何が食べられるか考えた結果

今日は水餃子のスープを食べました

【ふるさと納税】孫さんの黒豚小籠包と水餃子3種(にら・白菜・海老にら) 15000円

卵を買い忘れてしまいスープに入れられ無かったのが残念でした

明日はもうちょっと食べられるようになるといいなと思います

いつも、何だかんだ体調悪くても

目に付いた事は直ぐ片付けたい性格

明日で良いか、が出来なくて結局自分を追い込んでしまうので改めなくてはいけ無いなと感じています

程々にを目標にします

キリのいい所までやりたいが前のめりになってしまう

今日もゆっくりお風呂に浸かります

このお風呂に浸かる事が、とっても大切で

私が長年続けている事ですが

体調が悪い時は難しいかもしれませんが

お風呂に浸かるとよく寝れる

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冬場お風呂に入ってからお布団に入る時間を

早くにする事が結果重要ポイントで

冷めると身体が冷え切ってしまって眠りに付きにくい事が自分の経験で感じています。

今日もリラックスして1日を終えます

今日も1日お疲れ様でした