腰痛回復してきました。
嬉しい日に日に良くなって来ました
今日からボディメイク軽く始めました
有酸素運動10分
食欲不振は続いたままです
食べるとお腹痛くなるのと胃が痛くなります。
食べたい物が見当たらないので、いつも好きな食べ物なら食べられるかと考え
サーモンアボカドベーグルサンドをランチ食べました
美味しいけれど、すぐに満腹になってしまって
疲れてしまう。
いつもとは明らかに違うなと感じてはいます。
身体を休めようとお昼寝しようとするのですが
ソワソワしているのと、ゲリラ雷雨でうるさくて眠れない。
いつも夜は湯船に浸かって一日の疲れを取るのですが、今日は更にゆっくりマッサージしながら浸かりたいと思います。
眼痛がするので早めの就寝を心がけます
今日のごはんはたらこしそおにぎりです
今日も一日中お疲れさまでした。
